สำหรับมือใหม่ในการออกกำลังกาย รู้หรือไม่? การกินก็สำคัญ เพราะถ้าเราท้องว่างก่อนไปออกกำลังกาย ไม่ว่าจะแค่คาดิโอ บอดี้เวท หรือออกหนักๆ อย่างเวทเทรนนิ่ง ถ้าไม่กินอะไรไปก่อน ก็จะทำให้เราไม่มีแรง และไม่สามารถออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ ส่งผลให้ตอนออกกำลังกายเสร็จ อาจจะหิวจัดจนเผลอวู่วามกินเยอะกว่าปกต
ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป
ทำแบบทดสอบรูปร่างเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับรูปร่างและสไตล์การแต่งตัวของคุณ
โปรตีนในอาหารมื้อเช้าช่วยในการลดน้ำหนักได้อย่างไร
ถัดไปน๊าา~~ ✨ เวย์โปรตีน รสช็อกโกแลต โฟนจะกิน
ไม่ได้มีขายทุกเซเว่นนะคะ มีแค่บางสาขา เพื่อนๆอาจจะต้องดูหลายๆที่นิดนึง(สุ่มเ
รีวิวโปรตีน ทั้งแบบขวดเซเว่น และแบรนด์ดัง
ทานง่าย ไม่ฝืดคอ น้ำตาลน้อย สามารถทานทดแทนมื้ออาหารได้
ตรวจสภาพผิว : สร้างรายงานสภาพผิวเฉพาะบุคคล
#เมนูกาแฟ #กาแฟ #espresso #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ #โปรตีนสูง #โปรตีนพืช #สุขภาพดี #อารย่า ally โปรตีน #กินเจ #เจ
โปรตีนกับโรคหัวใจและหลอดเลือด การรับประทานเนื้อหมูหรือเนื้อวัวแม้ในปริมาณเพียงเล็กน้อยอาจมีความเชื่อมโยงกับการเกิดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดในสมอง และเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจหรือโรคอื่น ๆ แต่ในขณะเดียวกันการรับประทานโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ เช่น เนื้อเป็ด ไก่ และถั่วต่าง ๆ แทนโปรตีนเหล่านี้ก็ดูเหมือนจะช่วยลดโอกาสเกิดโรคดังกล่าวให้น้อยลงได้
สวัสดีค่าทุคนน ✨ อ้อแอ้กลับมาแล้ววว เนื่องจากว่าช่วงนี้อ้อแอ้หันมาสนใจการกินเวย์โปรตีนมากขึ้นเราะรู้สึกว่าตัวไม่กระชับ ดูไม่เต็มจึงจากเติมโปรตีนและออกกำลังไปด้วย เลยมีโอกาสได้ลองหลายๆตัวในเซเว่น เพราะมันสะดวกมาก วันนี้เลยเอารีวิวโปรตีนทุกตัวที่มีในเซเว่นมาฝากกันค่า ☺️ บอกก่อนน้าว่าเป็นรีวิวหรือค
เป็นการตัดสินใจที่เร่งด่วน แต่เอาจริงๆเราก็อยากฉีดมาสักพักแล้ว เพราะเราเป็นคนหน้ากลมและมีแก้มเยอะ อยากมีคาง แบบคนอื่นบ้าง เลยตัดสินใจไปทำ ตอนไปทำก็ตื่นเต้น พี่ๆพนักงานใจดีมาก พูดดี มีขายครอส์เป็นปกติ แต่ถ้าเราใจแข็งพอเขาก็ไม่ตื้อ ของแป้งทำที่เซ็นทรัลสาขาภูเก็ตนะคะ หลังจากกรอกประวัติ ก็ทำการ
ขนมญี่ปุ่น ขนมเพื่อสุขภาพ อร่อยด้วย ดีกับสุขภาพด้วย